Гештальтистская молитва приобретает особую силу и актуальность в современном мире, где у людей возникает все больше различных ролей и обязанностей. Она помогает нам вернуться к себе, освободиться от забот и ожиданий, и ощутить свою собственную сущность. Практика молитвы помогает осознанно войти в настоящий момент, проснуться к тому, что происходит внутри нас и вокруг нас. Она приносит гармонию, позволяет нам ощутить спокойствие и присутствие в себе и в мире. Молитва помогает нам осознать, что мы не одиноки и что мы являемся частью большего целого. Она насвечивает путь к самопознанию и осознанности, позволяет нам пребывать в состоянии принятия и благодарности.
Молитва
Увлекаясь природой,
Молю тебя, Господи, Гештальт:
Дай мне мудрость принять то, что не могу изменить,
Дай мне мужество изменить то, что могу изменить,
И дай мне мудрость отличить одно от другого.
Помоги мне принять реальность мира такой, каким он является,
С любовью и состраданием к своей окружающей среде.
Укажи мне путь к гармонии с самим собой,
К пониманию и принятию своих чувств и мыслей.
Помоги мне принять свои темные стороны и преодолеть их.
Научи меня видеть смысл во всех событиях жизни,
Пусть каждый опыт станет уроком и возможностью для личного роста.
Даруй мне силу быть в настоящем моменте,
В полном присутствии и осознанности.
Помоги мне увидеть прекрасное во всем окружающем,
В каждой маленькой вещи и каждом человеке.
Дай мне мудрость открыть свое сердце для любви,
И милосердие для всех твоих творений.
Аминь.
Кому ставить свечку
В современном мире многие люди испытывают стресс, тревогу и негативные эмоции. Гештальтистская молитва может быть полезным инструментом для помощи в решении этих проблем. Фраза “Господи, дай мне мир принять вещи, которые я не могу изменить, смелость изменить то, что могу, и мудрость различить между ними” может служить напоминанием о том, что мы не всегда контролируем события вокруг нас, но мы всегда можем контролировать свою реакцию на них. Поставить свечу с Гештальтистской молитвой перед святой и поклониться поможет сосредоточиться на нужных вещах и найти силу и мудрость для принятия неизбежного и изменения того, что возможно изменить.
Основная идея гештальт-терапии состоит в том, что каждый человек является единственным и уникальным, и имеет потенциал для полноценной жизни и саморазвития. Этот подход призывает принять и осознать свои эмоции, чувства и потребности, а также быть в единстве с окружающим миром.
Гештальтистская молитва сочетает эти принципы гештальт-терапии с религиозной и духовной практикой. Она помогает верующим обратиться ко внутренним ресурсам и обрести духовное благополучие. Вместо традиционной молитвы, которая может быть механической и поверхностной, гештальтистская молитва призывает включиться в интенсивное общение с Богом и самим собой.
Основная идея гештальтистской молитвы состоит в том, чтобы пребывать в настоящем моменте и полностью осознавать свои мысли, чувства и телесные ощущения. Это помогает человеку выйти из автоматических реакций и встретить себя и Бога снова и снова. В гештальтистской молитве большое внимание уделяется телесному опыту, так как тело является непосредственным средством взаимодействия с реальностью.
Гештальтистская молитва не имеет строгих правил или формул, она призывает верующего открыться своему опыту и позволить себе быть искренним перед Богом. Она может проводиться как индивидуально, так и в группе, и дает возможность каждому человеку встать в прямое и живое общение с Богом.
В современном мире гештальтистская молитва может быть полезным инструментом в поиске духовной гармонии. Она помогает осознать и принять себя в своей уникальности, освободиться от обязательств и скрытых ожиданий, а также найти внутренние ресурсы для преодоления жизненных трудностей.
Случай от верующего
Одним из прихожан церкви была девушка по имени Лена, которая больше года проходила через трудный период в своей жизни. У нее возникли проблемы в отношениях с близкими, она испытывала тревогу и чувство утраты, больше не видя смысла в своем существовании.
Однажды Лена решила пойти на служение в церковь, где служитель проводил молитву в стиле гештальт-терапии. Во время этой молитвы прихожане были приглашены сосредоточиться на своих эмоциях и ощущениях, а затем выразить их во всех возможных формах: через движение тела, голос, жесты.
Вначале Лена была немного неуверена, но постепенно ей удалось раствориться в процессе. Она начала двигаться свободно и выразительно, открываясь перед Богом и окружающими. В процессе молитвы она ощутила, как энергия страха и горя покидают ее тело, оставляя место чувству спокойствия и умиротворения.
По завершении молитвы, Лена чувствовала себя освобожденной от груза, который давил на нее так долго. Она почувствовала снова присутствие смысла в своей жизни и взаимосвязь со своими близкими. В дальнейшем, Лена стала посещать подобные молитвы регулярно, и это помогло ей обрести внутреннюю гармонию и справиться с трудностями, с которыми она столкнулась.